| |
³ìÂ÷´Â Â÷³ª¹«°¡ ÀÚ¶ó´Â Åä¾ç, ÇÞºû, ½Àµµ µîÀÇ ÀÚ¿¬Á¶°Ç ¹× ÂþÀÙ µû´Â ½Ã±â, Á¦´Ù¹ý, º¸°ü»óÅÂ
µî¿¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿ Â÷À̰¡ ³ª´Âµ¥ Àûä ½Ã±â°¡ ºü¸¥ Â÷Àϼö·Ï ÃÑÁú¼Ò, Ä«ÆäÀÎ(Caffeine), ºñŸ¹Î C,
À¯¸®¾Æ¹Ì³ë»ê ÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í ź´Ñ(Tannin)Àº ´Ê°Ô µý ÂþÀÙÀϼö·Ï ÇÔ·®ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
ź´Ñ ¶Ç´Â Æú¸®Æä³î(Polyphenol)Àº 6Á¾·ùÀÇ Ä«Å×Ų(Catechin)À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î Â÷ÅÁÀÇ »ö±ò°ú
Çâ±â, ¸ÀÀ» Å©°Ô Á¿ìÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î, ¹ßÈ¿Â÷º¸´Ù´Â ¿©¸§À̳ª °¡À»¿¡ äÃëÇÑ 2¡¤3¹øÂ÷¿¡ ¸¹À¸¸ç
ÂþÀÙÁßÀÇ Æú¸®Æä³îÀº ¿ÂÈÇÑ ¾´¸ÀÀ» ³»´Â À¯¸®Çü Ä«Å×Ų°ú ¾²°í ¶µÀº ¸ÀÀ» ³»´Â ¿¡½ºÅ׸£Çü
Ä«Å×Ų, °ÇÑ ¾´ ¸À°ú ¾àÇÑ ¶µÀº ¸ÀÀ» ³»´Â °áÇÕÇü Ä«Å×ŲÀÌ ÀÖ¾î °¨ÀÇ Åº´Ñ°ú´Â ´Þ¸® ´Ü¹éÁú°ú
ºÐ¸®µÇ¾î ÀÔ¾ÈÀÌ ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Â÷ÀÇ Áֿ伺ºÐ
Â÷ÀÇ Áֿ伺ºÐÀÇ Çϳª·Î¼ Ä«ÆäÀÎÀº ³¿»õ´Â ¾øÁö¸¸ ¾´ ¸ÀÀ» ³»¸ç ´÷Àº ³ìÂ÷°¡ ÂðÂ÷º¸´Ù
Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í ƯÈ÷ ÀÏÂï µû°Å³ª Â÷±¤ Àç¹èµÇ´Â Â÷¿¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
Â÷°¡ Ä¿Çǿʹ ´Þ¸® Ä«ÆäÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀϾÁö ¾Ê´Â ±î´ßÀº ÂþÀÙ Áß¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â
Æú¸®Æä³î°ú ºñŸ¹Î·ù µîÀÇ ¼ººÐÀÌ Ä«ÆäÀΰú °áÇÕÇØ¼ ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ ºÒ¿ë¼ºÀ¸·Î À¯ÁöµÇ°í
Àß ³ìÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¸ö¼Ó¿¡¼ÀÇ µ¿È¼Óµµ°¡ ³·±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Â÷ÀÇ ¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÁß ´Ü °¨Ä¥ ¸ÀÀ» ³»´Â À¯¸®¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ½Å °¨Ä¥ ¸ÀÀ» ³»´Â
±Û·çŸ¹Î»ê(giutamic acid)°ú ¾Æ½ºÆÄ¶ó±ä»ê(aspartic acid), ±×¸®°í ¾´ °¨Ä¥ ¸ÀÀ» ³»´Â
¾Ë±â´Ñ(Arginine) µî Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ °í·ç µé¾î ÀÖ¾î Â÷ÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õÇØ ÁÖ¸ç, ÀÌ ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú
±× ¹ÛÀÇ Áú¼ÒÈÇÕ¹°ÀÇ ÇÔÀ¯·®¿¡ µû¶ó Â÷ÀÇ »óǰÀû °¡Ä¡°¡ ´Þ¶óÁú Á¤µµ·Î Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥,
°á±¹ ÀÏÁ¶·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ¸é ÂþÀÙ ÁßÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀº Áõ°¡µÇ°í Æú¸®Æä³îÀº °¨¼ÒµÇ¾î
¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ °í±ÞÂ÷°¡ µË´Ï´Ù. |
|